9月12日，烏魯木齊營養(yǎng)師協(xié)會攜手南湖北路東社區(qū)，共同組織了一場以“減鹽”為主題的營養(yǎng)健康科普講座。活動旨在提高社區(qū)居民健康意識，推動合理膳食習(xí)慣養(yǎng)成，營造“人人關(guān)注健康、人人參與健康”的良好社區(qū)氛圍。
講座由營養(yǎng)師協(xié)會范龍飛秘書長主講，圍繞“減鹽”核心內(nèi)容，結(jié)合居民日常飲食實際，通過生動案例和通俗易懂的語言，詳細(xì)講解了高鹽飲食對健康的危害、每日鹽攝入量標(biāo)準(zhǔn)、減鹽技巧與實用方法等知識。范老師強(qiáng)調(diào)，減鹽是預(yù)防高血壓、心腦血管疾病的重要措施，并建議居民使用定量鹽勺、選擇低鈉調(diào)味品、注意隱藏鹽分?jǐn)z入，逐步養(yǎng)成清淡飲食習(xí)慣。
活動現(xiàn)場氣氛熱烈，居民們就日常生活中遇到的飲食健康問題踴躍提問，授課專家進(jìn)行了專業(yè)解答，并提供了個性化建議。大家紛紛表示，通過此次講座進(jìn)一步認(rèn)識到減鹽的重要性，掌握了實用的健康知識，將在日后飲食中注重控鹽，改善家庭膳食結(jié)構(gòu)。
此次活動是2025全國科普月期間，營養(yǎng)師協(xié)會深入社區(qū)、服務(wù)基層的具體實踐，有效推動了“三減三健”健康理念的普及，增強(qiáng)了社區(qū)居民自我保健意識和能力。
責(zé)任編輯：帕孜來提·吐魯洪
烏魯木齊市科協(xié) 張夢菲 供稿
